C'est quoi l'Art-Thérapie ?

Pas toujours facile de comprendre ce qui se cache derrière ces deux mots.

Derrière le mot "Art", on peut y mettre les arts plastiques en général, on peut parfois également l'assimiler aux artistes, aux peintres, aux personnes qui savent dessiner, qui ont un bon coup de crayon, qui ont un certain talent et qui s'y connaissent en art ... Cela peut impressionner alors : "ohlala, ce n'est certainement pas pour moi, je suis nul(le) en dessin et en plus, je n'ai aucune imagination !"

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Et puis le mot "Thérapie", peut être comparé quelquefois, à une longue et fastidieuse psychothérapie, où l’on va devoir se dévoiler, parler de soi, explorer les parties sombres de l'être, ouvrir des portes trop bien fermées pour vouloir s’y confronter, "et puis je ne suis pas si malade que ça, je n'ai pas de pathologie grave, ce n’est certainement pas pour moi".

 

Cette pratique, encore méconnue ou par moment mal comprise par l'association de ces deux mots, art et thérapie, nous empêchent de nous y attarder, par méconnaissances, par doutes ou par peurs.

Alors je vous rassure, il n'est pas nécessaire de savoir dessiner pour faire de l'art-thérapie, ni d’avoir un talent particulier (si, si, je vous garantis !) et je vais même vous dire, que la créativité, l’imagination sont le propre de l’homme, alors bien évidemment vous en faites partie. C’est pourquoi toutes les personnes sont les bienvenues aux ateliers d’art-thérapie, peu importe la ou les difficultés rencontrées.

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Se reconnecter à son enfant intérieur, qui ne demande qu'à s'exprimer, mais à qui on a trop souvent, en grandissant, demandé de se taire, pour faire place aux résultats, à la productivité et la rentabilité imposés par notre société, l’école et parfois notre famille.

Rallumer cet élan vital qui nous est si essentiel, en étant pleinement soi, en se reconnectant à sa créativité, dans le moment présent, en rendant visibles nos ressources et/ou nos difficultés, par le biais d’une création, en exprimant autrement que par les mots, ce qui vient à cet instant, c'est ma proposition et ma vision de l'art-thérapie !

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C'est pourquoi, je vous propose, de prendre ce moment, dans votre vie trépidante, le temps d'un atelier et de vous reconnecter à cet élan créatif. Profitez de ce cadre qui vous est donné, sous mon œil bienveillant et non jugeant d'art-thérapeute, dans le respect du code de déontologie du SFAT (Syndicat Français des Arts-Thérapeutes).